Reframe

편집자 리뷰

술 소비를 줄이기 위한 여정을 시작하시겠어요? 🚀 Reframe 앱은 당신의 건강한 습관 형성을 돕는 최고의 알코올 감소 앱입니다. 91%의 사용자가 3개월 안에 술 소비 감소와 금주 성공률 향상을 경험했습니다! 🌟

Reframe은 신경과학을 기반으로 술과의 관계를 재정립하고 나쁜 습관을 깨뜨리도록 안내합니다. 🧠 강력한 커뮤니티와 과학적으로 입증된 행동 변화 프로그램을 통해 음주량을 줄이거나, 삶을 더욱 풍요롭게 만들거나, 금주를 실천할 수 있습니다. 💖

음주량을 줄이고 싶으시든, 완전히 금주하고 싶으시든, Reframe이 함께합니다. 버튼 클릭 한 번으로 음주 습관을 변화시키세요. 저희는 낙인 대신 과학에 집중합니다. 지금 바로 다운로드하고 술 소비를 줄이거나, 더 나은 습관을 위해 금주를 시작하세요! 💯

과학 기반의 음주 습관 개선

Reframe은 지속 가능한 변화를 위한 과학적인 접근 방식을 제공합니다.

• 지지 시스템: 금주 상태를 유지하는 데 필수적인 강력한 지원 네트워크를 제공합니다. 🤝
• 건강한 라이프스타일: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면은 전반적인 웰빙을 증진시키고 음주량 조절 또는 금주에 도움을 줍니다. 🏃‍♀️🍎😴
• 대처 전략: 요가, 명상, 이완 운동 등을 활용하여 음주를 유발하는 스트레스 요인에 효과적으로 대처하는 방법을 배웁니다. 🧘‍♂️

더 나은 습관을 위한 행동 변화 프로그램

Reframe의 160일 프로그램으로 금주하거나 나쁜 습관을 오늘부터 바꿔보세요!

• 전문가 개발 프로그램: 심리학 및 신경과학 분야 최고 전문가들이 개발한 과학적 근거 기반의 교육 프로그램과 강좌를 이용할 수 있습니다. 🎓
• 진행 상황 추적: 개인 맞춤형 일일 음주 추적기로 자신의 진행 상황을 체계적으로 관리하세요. 📊
• 매일 학습: 매일 제공되는 과제를 통해 새로운 지식을 습득하고 성장하는 자신을 발견하세요. 📚
• 익명 커뮤니티: 24시간 언제든지 도움을 받을 수 있는 비공개 익명 커뮤니티를 통해 금주를 위한 책임감을 공유하세요. 💬
• 종합 도구: 갈망을 극복하고 나쁜 습관을 버리는 데 도움이 되는 명상, 게임 등 다양한 도구를 제공합니다. 🎮

Reframe 무료 체험

지금 Reframe을 7일간 무료로 체험하고 생각과 음주 방식을 바꿔보세요! 🎁

프리미엄 Thrive 코칭

개인 코칭을 통해 금주하거나 음주량을 줄여보세요.

• 1:1 코칭: 인증된 회복 코치와 연결되어 나쁜 습관을 끊는 데 필요한 추가 지원을 받으세요. 👩‍🏫
• 라이브 코칭: 음주량 감소 또는 금주를 위한 라이브 코칭 세션에 참여하세요. 📞
• 독점 영상 콘텐츠: 금주 생활을 위한 영감을 주는 독점 영상 콘텐츠를 제공합니다. 🎬

Reframe은 당신의 건강한 변화를 위한 모든 것을 갖추고 있습니다. 지금 바로 시작하세요!

특징

• 신경과학 기반 음주 습관 개선

• 160일 행동 변화 프로그램

• 개인 맞춤형 일일 음주 추적

• 익명 커뮤니티 지원

• 갈망 극복 도구 제공

• 전문가 개발 교육 콘텐츠

• 건강한 라이프스타일 가이드

• 라이브 코칭 세션 참여 가능

장점

• 과학적 근거 기반 효과

• 커뮤니티 통한 강력한 지지

• 다양한 행동 변화 도구

• 금주 및 음주량 감소 지원

단점

• 일부 기능 유료 전환

• 구독 갱신 자동 설정